- 2 gałązki świeżego rozmarynu (lub 1 łyżka suszonego rozmarynu)
- Wino czerwone lub białe wysokiej jakości
Przygotowanie
- Umyj i osusz gałązki rozmarynu.
- Umieść je w słoiku i zalej winem.
- Pozostaw napar na 7 dni w miejscu niedostępnym dla światła, codziennie potrząsając słoikiem.
- Przefiltrować i przechowywać w chłodnej butelce.
Należy spożywać z umiarem: od czasu do czasu wypić małą lampkę, a oczywiście unikać w przypadku przeciwwskazań (ciąża, prowadzenie pojazdów, leczenie).
Relaksująca kąpiel stóp w rozmarynie
Czy wolisz 100% wellness , bez konsumpcji? Kąpiel stóp w rozmarynie to wspaniały sposób na relaks ciała na koniec dnia!
Składniki
- 2 litry wody
- 6 gałązek świeżego rozmarynu
- 5 łyżek grubej soli
Przygotowanie
- Doprowadź wodę do wrzenia, a następnie wlej ją do miski.
- Dodaj rozmaryn i odstaw na 10 minut.
- Dodaj grubą sól i pozwól jej się rozpuścić.
- Zanurz stopy w tej kojącej kąpieli.
Idealny do pobudzania krążenia, łagodzenia napięcia i przywracania uczucia lekkości! Unikaj jednak, jeśli masz konkretny problem zdrowotny (nadciśnienie, ciąża).
Rozmaryn, skarb dla skóry i włosów
Rozmaryn jest również kluczowym składnikiem naturalnej pielęgnacji:
- Dla skóry: pomaga wygładzić drobne zmarszczki, nawilża i poprawia blask cery.
- Do włosów: stosowany jako płukanka lub olejek wzmacnia włókno włosa i stymuluje jego wzrost.
Można również przygotować sobie prostą herbatkę rozmarynową (1 łyżeczka na 2 szklanki gorącej wody, parzyć przez 10 minut), którą można pić z przyjemnością, bez przesady.
Domowa maść łagodząca bóle stawów
Ciąg dalszy na następnej stronie:
