Post: Rozpocznij dzień ciepłą wodą z cytryną
Południe: Napar z imbiru z zieloną herbatą
Obiad: Sałatka z selerem, ogórkiem i karczochem
Lekka kolacja: Zupa detoksykująca z czosnkiem i przyprawami
Między posiłkami: 2 litry wody mineralnej
Dodatkowe korzyści:
Widoczna poprawa wyglądu skóry.
Zmniejszenie obrzęków brzucha.
Większa jasność umysłu.
Wzmocnienie układu odpornościowego.
Normalizacja pasażu jelitowego.
Ważne zalecenia:
Stosuj ten protokół przez maksymalnie 5 kolejnych dni
Unikaj, jeśli masz niekontrolowane choroby przewlekłe
Łącz z umiarkowaną aktywnością fizyczną
Śpij co najmniej 7 godzin w trakcie procesu
Ogranicz spożycie przetworzonej żywności
Podsumowanie:
Włączenie tych produktów detoksykujących do regularnej diety to mądra strategia, aby utrzymać organizm wolnym od toksyn. Ich synergistyczne działanie nie tylko oczyszcza, ale także odżywia na poziomie komórkowym, oferując bezpieczny i naturalny sposób na poprawę zdrowia. Pamiętaj, że detoksykacja powinna być stopniowym i ciągłym procesem, a nie jednorazowym wysiłkiem.
