Post: Rozpocznij dzień od ciepłej wody z cytryną
Przed południem: Napar z imbiru z zieloną herbatą
Lunch: Sałatka z selerem, ogórkiem i karczochem
Lekka kolacja: Detoksykująca zupa z czosnkiem i przyprawami
Między posiłkami: 2 litry wody mineralnej
Dodatkowe korzyści:
Widoczna poprawa wyglądu skóry
Zmniejszenie wzdęć brzucha
Większa jasność umysłu
Wzmocnienie układu odpornościowego
Normalizacja pasażu jelitowego
Ważne zalecenia:
Wykonuj ten protokół maksymalnie przez 5 kolejnych dni
Unikaj w przypadku niekontrolowanych chorób przewlekłych
Połącz z umiarkowaną aktywnością fizyczną
Śpij co najmniej 7 godzin w trakcie procesu
Ogranicz spożycie przetworzonej żywności
Wniosek:
Włączenie tych detoksykujących produktów do regularnej diety to mądra strategia, aby utrzymać organizm wolnym od toksyn. Ich synergistyczne działanie nie tylko oczyszcza, ale także odżywia na poziomie komórkowym, oferując bezpieczny i naturalny sposób na poprawę zdrowia. Pamiętaj, że detoks powinien być stopniowym i ciągłym procesem, a nie jednorazowym wysiłkiem.
