✔ **Odświeża i równoważy:** Szczypta naturalnej soli dostarcza niezbędnych pierwiastków śladowych i wspomaga nawilżenie.
✔ **Łagodzi wzdęcia:** Świeży sok z cytryny dodaje orzeźwienia, a niektórzy uważają, że jego kwasowość może pomóc poczuć się lżej.
✔ **Proste i naturalne:** Żadnych drogich proszków ani tabletek: tylko trzy oryginalne składniki, które można znaleźć niemal w każdej kuchni.
Pamiętaj, że to tylko ludowy środek. Zawsze słuchaj swojego ciała i swojego zaufanego lekarza, gdy jest to konieczne.
🍋 Czego potrzebujesz:
* 1 łyżka nasion chia
* Duża szczypta dobrej jakości naturalnej soli (sól morska lub himalajska różowa sprawdzi się świetnie)
* Sok z połowy świeżej cytryny
* 1 do 1,5 szklanki ciepłej (ale nie wrzącej) wody
🫧 Jak przygotować uspokajający napój babci
1. **Przygotuj bazę:**
Wlej ciepłą wodę do szklanki. Ciepła woda pomaga nasionom chia rozkwitnąć i łatwiej wymieszać sól.
2. **Dodaj chia:**
Dodaj nasiona chia, mieszając. Odstaw na
