Ugotuj makaron w osolonej wodzie zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Podczas gotowania makaronu na gorącej patelni dodaj odrobinę oliwy z oliwek i podsmaż posiekaną cebulę i czosnek.
Gdy cebula będzie przezroczysta, dodaj przekrojone na pół pomidorki koktajlowe i smaż przez kilka minut.
Dodaj odsączonego tuńczyka i wymieszaj z pozostałymi składnikami. Gotuj przez 2-3 minuty.
Gdy makaron będzie ugotowany, odcedź go i dodaj do patelni. Wymieszaj z mieszanką i dopraw solą i pieprzem do smaku.
Podawaj fusilli z tuńczykiem i, jeśli chcesz, posyp odrobiną startego parmezanu.
Zalety fusilli z tuńczykiem:
Ten przepis oferuje zrównoważoną kombinację węglowodanów, białka i zdrowych tłuszczów dzięki tuńczykowi i oliwie z oliwek, co czyni go idealną opcją na kompletny i satysfakcjonujący posiłek.
Zalecenia i wskazówki:
Aby dodać odrobinę świeżości, możesz dodać kilka świeżych liści bazylii tuż przed podaniem. Dzięki temu potrawa nabierze pysznego aromatu!
Fakty dotyczące przepisu:
Fusilli to bardzo uniwersalny makaron, który idealnie komponuje się z różnymi rodzajami sosów, a tuńczyk to składnik, który zawsze zaskakuje swoim smakiem i konsystencją! Ten przepis jest również doskonałą opcją dla osób stosujących dietę śródziemnomorską, ponieważ łączy typowe składniki tej pysznej i zdrowej kuchni.
