Lepsza jakość snu
Czosnek jest stosowany od lat jako środek na bezsenność. Zapach allicyny z czosnku wpływa na organizm, pomagając zasnąć i uzyskać jakościowy odpoczynek.
Spożywając czosnek, dostarczasz swojemu organizmowi magnez i potas, które odgrywają ważną rolę w rozluźnieniu mięśni i produkcji kwasu GABA, który wysyła organizmowi sygnał, że nadszedł czas na wyciszenie się i sen.
Jeśli masz zwierzęta, najlepiej nie kładź czosnku na łóżku w ciągu dnia, gdyż może być dla nich toksyczny.
Najlepiej jest owinąć czosnek w ściereczkę i umieścić go pod poduszką, aby uniknąć poplamienia pościeli.
Setki lat stosowania go jako środka ułatwiającego zasypianie świadczą o jego wyjątkowych właściwościach relaksujących ciało i mózg oraz poprawiających jakość snu.
