Nawodnienie: Pij dużo wody w ciągu dnia, aby pomóc wypłukać toksyny.
Dodaj białko: Aby uniknąć niedoboru białka, możesz dodać chude źródła białka, takie jak grillowany kurczak, tofu lub rośliny strączkowe do swoich innych posiłków.
Ogranicz rafinowane węglowodany: Stosując tę dietę, unikaj produktów bogatych w rafinowane węglowodany, takich jak biały chleb, makaron i słodycze.
Najlepsze restauracje w pobliżu
Uwaga:
Ta zupa może być bardzo skuteczna w krótkotrwałej diecie, ale nie powinna być spożywana wyłącznie przez długi okres czasu, ponieważ może to prowadzić do niedoborów żywieniowych. Upewnij się, że łączysz tę zupę z innymi zdrowymi produktami, aby uzyskać zrównoważoną dietę.
Wyniki :
Najlepsze restauracje w pobliżu
Jeśli zupa ta jest spożywana regularnie w ramach zbilansowanej diety i aktywności fizycznej, może…
faktycznie pomóc Ci szybko schudnąć. Niektórzy ludzie zgłaszają utratę od 4 do 10 kg w ciągu miesiąca, ale to
Zależy to również od Twojego metabolizmu i ogólnego zaangażowania w zdrowy tryb życia.
