2. Olejek rozmarynowy do pielęgnacji włosów
Składniki:
1 filiżanka oliwy z oliwek
2 łyżki świeżych liści rozmarynu
Przygotowanie:
Delikatnie podgrzej oliwę z oliwek, dodaj liście rozmarynu i odstaw na 30 minut. Odcedź i przechowuj w ciemnym słoiku.
Zastosowanie:
Wmasuj olejek w skórę głowy, aby wzmocnić włosy i pobudzić ich wzrost. Stosuj dwa razy w tygodniu i pozostaw na 30 minut przed umyciem.
3. Relaksująca kąpiel rozmarynowa
Składniki:
1 filiżanka świeżych lub suszonych liści rozmarynu
Gorąca woda do napełnienia wanny
Przygotowanie:
Zagotuj rozmaryn w wodzie i dodaj napar do wody w wannie. Mocz się przez 20 minut, aby złagodzić napięcie mięśni i zrewitalizować skórę.
Zalecenia dotyczące stosowania
Rozmaryn jest bezpieczny dla większości ludzi, jeśli jest stosowany z umiarem. Unikaj stosowania przez kobiety w ciąży lub osoby z wysokim ciśnieniem krwi bez konsultacji z lekarzem. Ponadto, jeśli masz alergie, wykonaj test skórny przed użyciem olejków lub naparów.
Włącz rozmaryn do swojej codziennej rutyny i korzystaj z jego licznych zalet dla swojego fizycznego i psychicznego samopoczucia.
