„Śmierć zaczyna się w jelitach? 7 szokujących prawd o gazach żołądkowych, stłuszczeniu wątroby i jak oczyszczanie jelit może uratować życie”

1. Zwiększ spożycie błonnika pokarmowego:
Błonnik wiąże toksyny i wspomaga regularne wypróżnienia, zapobiegając gromadzeniu się odpadów. Staraj się spożywać co najmniej 25–30 gramów dziennie z pełnych ziaren, owoców i warzyw.

Kontynuuj na następnej stronie