- Wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj go do szklanki wody.
- Dodaj sodę oczyszczoną i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
- Wypij natychmiast, najlepiej na pusty żołądek, rano lub między posiłkami.
📏 Zalecane dawki
- Zdrowi dorośli: 1 szklanka dziennie, nie dłużej niż przez 2 kolejne tygodnie.
- W przypadkach sporadycznej zgagi: można przyjmować punktowo po obfitym posiłku.
- Nigdy nie przekraczać dawki 1 szklanki dziennie. Nie stosować w leczeniu przewlekłym bez nadzoru lekarza.
⚠️ Ważne środki ostrożności
- Nieodpowiedni dla osób z wysokim ciśnieniem krwi, problemami z nerkami lub stosujących dietę niskosodową.
- Nie należy stosować wodorowęglanu przez dłuższy czas, ponieważ może to zaburzyć równowagę kwasowo-zasadową organizmu.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli przyjmujesz leki, zwłaszcza leki zobojętniające kwas żołądkowy, leki moczopędne lub leki na ciśnienie krwi.
🧘♀️ Oczekiwane korzyści przy prawidłowym stosowaniu
✔️ Ulgę w zgadze
✔️ Poprawa trawienia i oczyszczenie żołądka
✔️ Naturalna regulacja pH ciała
✔️ Łagodne działanie oczyszczające na pusty żołądek
✔️ Orzeźwiający i rewitalizujący poranek
💡 Dodatkowa wskazówka: Jeśli zależy Ci tylko na korzystnym wpływie cytryny na układ trawienny, możesz pominąć sodę oczyszczoną i rano wypić sok z połowy cytryny rozpuszczony w ciepłej wodzie.
