Wprowadzenie
Wątroba jest jednym z najważniejszych organów dla ogólnego zdrowia, pełniącym ważne funkcje, takie jak usuwanie toksyn, regulacja metabolizmu i produkcja niezbędnych substancji dla organizmu. Naturalne oczyszczanie wątroby może mieć odmładzający wpływ na poziom energii, pomagając czuć się bardziej witalnym i zdrowym. Tradycyjny przepis, przekazywany z pokolenia na pokolenie, to regularne spożywanie soku z marchwi, znanego ze swoich właściwości antyoksydacyjnych i zdolności do wspomagania funkcji wątroby.
Składniki
4 średnie świeże marchewki
1 zielone jabłko (opcjonalnie, aby nadać potrawie słodki smak)
1 mały kawałek świeżego imbiru (około 2 cm)
1 szklanka przefiltrowanej wody (200 ml)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie)
Przygotowanie
Dokładnie umyj marchewki, jabłko i imbir, aby usunąć wszelkie zabrudzenia i pozostałości pestycydów.
Jeśli wolisz łagodniejszy smak, obierz marchewki, chociaż ich skórka zawiera wiele składników odżywczych.
Pokrój marchewkę, jabłko i imbir na małe kawałki, aby łatwiej je było miksować.
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dodaj szklankę wody.
Miksuj na wysokich obrotach, aż do uzyskania gładkiej masy bez grudek.
Jeśli chcesz, dodaj sok z połowy cytryny, aby wzmocnić efekt oczyszczający, i dokładnie wymieszaj.
Podawać od razu, aby zachować wszystkie właściwości składników.
Wskazówki dotyczące prezentacji i przechowywania
Aby w pełni wykorzystać zawarte w soku składniki odżywcze, zaleca się spożywanie go na świeżo.
Aby uzyskać orzeźwiający napój, możesz dodać lód.
Jeśli musisz przechowywać sok, użyj szczelnego szklanego słoika i spożyj go w ciągu 24 godzin, przechowując w lodówce.
Unikaj mieszania go z cukrem i sztucznymi słodzikami, gdyż może to zniwelować jego korzystne właściwości.
Kontynuuj na następnej stronie
