Składniki:
Pół lub jedna łyżeczka kurkumy
Pół łyżeczki imbiru
Pół łyżeczki cynamonu
1 łyżka nasion chia
Pół szklanki ananasa (średnio pół ananasa)
1 banan
1 łyżka oleju kokosowego
1 szklanka mleka kokosowego
Przygotowanie:
Umieść wszystkie składniki w blenderze i dobrze zmiel, aby uzyskać jednorodną mieszankę. Spożywaj codziennie rano na pusty żołądek.
