Korzyści zdrowotne Moringa Oleifera
1. Przeciwnowotworowe
Zdolności Moringi do walki z rakiem wynikają głównie z jej przeciwutleniaczy, które zwalczają stres oksydacyjny. Liście i strąki zawierają beta-karoten i witaminę C, a także silne przeciwutleniacze, takie jak kwercetyna (która pomaga obniżyć ciśnienie krwi) i kwas chlorogenowy (również występujący w kawie), znany z regulowania poziomu cukru we krwi.
Zawiera również kemferol, który wspomaga zdrowie komórkowe. Jedno badanie opublikowane w Journal of Food Science and Technology wykazało, że przyjmowanie 7 gramów (1,5 łyżeczki) proszku z liści moringa dziennie przez trzy miesiące znacznie zwiększyło poziom przeciwutleniaczy we krwi.
Moringa zawiera szereg nie-niezbędnych aminokwasów, takich jak glicyna, tyrozyna i histydyna, które wspomagają odporność, naprawę tkanek i potencjalnie hamują wzrost guza.
2. Przeciwzapalne
Moringa zawiera związki takie jak izotiocyjaniany, flawonoidy i kwasy fenolowe, które pomagają zmniejszać stany zapalne, co jest szczególnie korzystne w przypadku wrzodów żołądka.
Olejek z liści moringi, zwany także olejkiem Ben, chroni wątrobę przed przewlekłym stanem zapalnym, a także może leczyć zakażenia grzybicze, zapalenie stawów, a nawet służyć jako naturalny środek nawilżający skórę.
Kontynuuj na następnej stronie
