Wspomaga zdrowie układu trawiennego: Nasiona chia są bogate w rozpuszczalny błonnik, który pochłania wodę i tworzy żelową konsystencję w żołądku, oczyszczając układ trawienny i zapewniając regularne wypróżnienia.
Wspomaga nawodnienie: Nasiona chia mogą zatrzymać do 12 razy więcej wody niż ważą, przyczyniając się do nawodnienia, co jest kluczowym czynnikiem skutecznego wypłukiwania toksyn.
Podczas gdy nasiona chia oferują wiele korzyści zdrowotnych, ważne jest, aby spożywać je jako część zbilansowanej diety, a nie jako samodzielne rozwiązanie problemów zdrowotnych. Picie dużej ilości wody i utrzymywanie zdrowego stylu życia są równie ważne dla detoksykacji i ogólnego dobrego samopoczucia.
