Często chwalona jako „cudowny napój ”, woda kokosowa szczyci się licznymi korzyściami zdrowotnymi. Jednak nie jest odpowiednia dla każdego, a niektóre osoby powinny podchodzić do niej z ostrożnością.
1. Osoby z wysokim poziomem potasu
Woda kokosowa jest naturalnie bogata w potas. U osób z podwyższonym poziomem potasu we krwi jej spożywanie może prowadzić do hiperkaliemii — stanu, który może powodować nieregularne bicie serca, osłabienie mięśni, a w ciężkich przypadkach zatrzymanie akcji serca.
2. Osoby z zimną (Yin) konstytucją
Ze względu na swój chłodzący charakter woda kokosowa może nie być idealna dla osób z zimną konstytucją — typowo charakteryzującą się objawami takimi jak zimne dłonie i stopy. Regularne lub nadmierne spożycie może dodatkowo zaburzyć równowagę yin-yang organizmu, prowadząc do zmęczenia i obniżonej siły fizycznej.
3. Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze
W początkowej fazie ciąży płód wciąż stabilizuje się w macicy. Ponieważ woda kokosowa chłodzi organizm, nadmierne jej picie w pierwszym trymestrze może zwiększyć ryzyko poronienia. Może również nasilać poranne mdłości, powodując wzdęcia i problemy trawienne.
4. Osoby z niskim ciśnieniem krwi
Jedną ze zdrowotnych właściwości wody kokosowej jest jej zdolność do obniżania ciśnienia krwi. Efekt ten wynika z wysokiej zawartości potasu, który pomaga wypłukiwać sód z moczem, pobierając wodę i obniżając ciśnienie krwi. Jednak u osób podatnych na niskie ciśnienie krwi może to skutkować niezdrowym i potencjalnie niebezpiecznym spadkiem.
5. Osoby podatne na alergie
Woda kokosowa może wywołać reakcje alergiczne u osób wrażliwych. Ponadto łączenie jej z niektórymi produktami spożywczymi — takimi jak czekolada lub owoce morza — może powodować problemy trawienne.
Innym punktem ostrożności jest zwyczaj picia wody kokosowej z lodem. Ponieważ oba napoje są chłodzące, ta kombinacja może nadmiernie wychłodzić organizm, co może prowadzić do bólu żołądka, niestrawności lub lekkiej gorączki.’
Kontynuuj na następnej stronie
