- Skorzystajmy z resztek
Możemy wykorzystać czerstwy chleb, trzeć go i przygotowywać z niego desery; możemy nawet zamrozić resztki z obiadu i podać je następnego dnia.
- Skorzystaj z sezonowych produktów spożywczych
Dzięki temu będziesz mógł jeść szeroką gamę owoców i warzyw, a co najważniejsze, będzie to niedrogie.
- Ogranicz spożycie czerwonego mięsa
Zaleca się jedzenie czerwonego mięsa maksymalnie trzy dni w tygodniu. Zapobiega to wzrostowi poziomu cholesterolu, chroni środowisko i wytwarza mniej odpadów.
- Spróbuj uprawiać trochę jedzenia w domu
Nie potrzebujesz dużego ogrodu; możesz sadzić w małych doniczkach. Niektóre produkty spożywcze, które możesz sadzić, to mięta, mięta zielona, pomidory, bazylia i inne. Pomoże to Twojej gospodarce i zdrowiu, ponieważ unikniesz jedzenia produktów z pestycydami.
