Kroki przygotowawcze
Przygotuj przyprawy: w misce wymieszaj razem goździki w proszku, cynamon w proszku i imbir w proszku.
Dodaj sok z cytryny: Wyciśnij sok z połowy cytryny i dodaj go do mieszanki przypraw.
Wymieszaj i zaparz: Zalej mieszankę gorącą wodą i dobrze wymieszaj. Przykryj i odstaw na 30 minut.
Przefiltruj i dodaj miód: Odcedź miksturę, aby usunąć resztki, a następnie dodaj do płynu miód.
Spożycie: Dobrze wymieszać i wypić 30 minut przed snem.
Korzyści płynące z tego napoju
Sok z cytryny: Pomaga zwiększyć poziom testosteronu i poprawić przepływ krwi.
Miód: Zawiera bor, który pomaga regulować poziom hormonów.
Goździki, cynamon i imbir: mają działanie przeciwzapalne, dodają energii i korzystnie wpływają na układ krążenia.
Porada
Aby uzyskać najlepsze rezultaty, pij tę mieszankę regularnie, szczególnie 30 minut przed pójściem spać. Z czasem poczujesz się bardziej energiczny i zrewitalizowany.
