Składniki: 1 średni burak (ugotowany i zmiksowany), 3 łyżki nasion chia, 1 szklanka mleka migdałowego, 1 łyżka miodu lub syropu klonowego.
Przygotowanie: W misce wymieszaj puree z buraków z mlekiem migdałowym, nasionami chia i miodem. Mieszaj dobrze, aż mieszanka zacznie gęstnieć. Odstaw na noc do lodówki. Ciesz się nim rano lub jako późną przekąską.
Sok z buraków z chia:
Składniki: 1 duży burak, 1 jabłko, plaster imbiru, 1 łyżka nasion chia.
Przygotowanie: Wyciśnij sok z buraka, jabłka i imbiru w sokowirówce. Wlej sok do szklanki i wymieszaj z nasionami chia. Odstaw na około 10 minut, aż nasiona chia zaczną pęcznieć. Wypij godzinę przed snem.
Korzyści
Włączenie buraków i nasion chia do swojej wieczornej rutyny może z czasem doprowadzić do widocznej poprawy tekstury i elastyczności skóry. Składniki te działają razem, aby wspierać naturalną produkcję kolagenu w organizmie, pomagając zachować elastyczność i młodzieńczość skóry.
Odkryj naturalną dobroć
Włączenie tych prostych przepisów do swojej wieczornej rutyny może być zachwycającym sposobem na zakończenie dnia. Nie tylko rozpieszczasz swoje kubki smakowe czymś pysznym, ale także czynisz cuda dla swojej skóry bez polegania na drogich kremach lub zabiegach.
Odkryj na nowo radość naturalnego zdrowia i urody dzięki tym prostym, skutecznym składnikom. Twoja skóra będzie Ci wdzięczna!
