]
🍵 Zalety herbaty ze skórki pomarańczowej:
✅ 1. Wzmacnia układ odpornościowy
Dzięki wysokiej zawartości witaminy C i przeciwutleniaczy pomaga zapobiegać przeziębieniom, grypie i innym infekcjom.
✅ 2. Poprawia trawienie.
Zmniejsza gazy, wzdęcia i zgagę. Idealny po ciężkich posiłkach.
✅ 3. Zwalcza wysoki poziom cholesterolu
Zawarta pektyna pomaga regulować poziom cholesterolu i cukru we krwi.
✅ 4. Uspokaja układ nerwowy.
Cytrusowy aromat działa uspokajająco, zmniejsza niepokój i poprawia sen, jeśli jest przyjmowany wieczorem.
✅ 5. Oczyszcza organizm.
Wspomaga wątrobę i stymuluje eliminację toksyn.
👩🍳 Jak przygotować herbatę?
Składniki:
Skórka z 1 pomarańczy (najlepiej ekologicznej)
2 szklanki wody
Cynamon lub imbir (opcjonalnie)
Miód do smaku
Przygotowanie:
Skórkę należy bardzo dokładnie umyć (jeśli nie jest ekologiczna, można użyć wody z octem).
Zagotuj wodę, dodaj skórkę (i cynamon, jeśli chcesz).
Gotować na małym ogniu przez 5–10 minut.
Odcedź, osłodź miodem i delektuj się.
