Jak zapobiegać powstawaniu nieprzyjemnych zapachów?
-
Delikatna i odpowiednia higiena
-
Używaj łagodnego, bezzapachowego mydła o pH pomiędzy 4 a 5.
-
Myj okolice sromu (nie wnętrze pochwy) raz lub dwa razy dziennie.
-
Unikaj irygatorów pochwy, chusteczek zapachowych i sprayów do higieny intymnej.
-
-
Noszenie bawełnianej bielizny
-
Bawełna pozwala skórze oddychać i ogranicza macerację.
-
-
Regularnie zmieniaj środki ochrony sanitarnej
-
Tampony, podpaski i wkładki higieniczne należy zmieniać maksymalnie co 4–6 godzin.
-
-
Unikaj obcisłych ubrań
-
Obcisłe dżinsy i rajstopy noszone przez dłuższy czas zwiększają temperaturę i wilgotność, co sprzyja infekcjom.
-
-
Stosuj zrównoważoną dietę
-
Jedz produkty bogate w probiotyki (jogurty naturalne, kefir, kiszoną kapustę), zielone warzywa i błonnik.
-
-
Oddawaj mocz po każdym stosunku płciowym
-
Ogranicza to ryzyko infekcji dróg moczowych i pochwy.
-
Możliwe metody leczenia
Środki medyczne
-
Antybiotyki : W przypadku waginozy lub chorób przenoszonych drogą płciową lekarz zaleci leczenie doustne lub miejscowe.
-
Globulki przeciwgrzybicze : stosowane w leczeniu grzybic.
Uzupełniające naturalne środki lecznicze
-
Kąpiele nasiadowe z dodatkiem sody oczyszczonej : pomagają przywrócić pH.
-
Napary z tymianku i rumianku : Naturalne środki antyseptyczne.
-
Zastosowanie oleju kokosowego Virgin : Działa antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, należy stosować wyłącznie zewnętrznie.
Kiedy należy zwrócić się do lekarza?
Konsultacja z lekarzem lub ginekologiem jest konieczna w następujących przypadkach:
-
Zapach utrzymuje się pomimo przestrzegania zasad higieny
-
Obecność nieprawidłowej, kolorowej lub pienistej wydzieliny
-
Ból podczas stosunku
-
Intensywne swędzenie lub pieczenie
-
Gorączka lub ból brzucha
Niektóre poważne schorzenia ginekologiczne, takie jak rak szyjki macicy lub przewlekłe infekcje miednicy, mogą również powodować nietypowe zapachy. Konsultacja lekarska pomoże wykluczyć wszelkie poważne zagrożenia.
Testy do wykonania
-
Wymaz z pochwy
-
Analiza pH pochwy
-
Kultura bakteriologiczna lub mykologiczna
-
Badanie przesiewowe w kierunku chorób przenoszonych drogą płciową
Testy te są proste, szybkie i pozwalają na postawienie trafnej diagnozy.
Wniosek
Rybi zapach w żeńskich narządach płciowych nie jest czymś, co można ignorować. Często odzwierciedla on brak równowagi flory pochwy, infekcję lub intymne zaburzenie, które należy szybko zidentyfikować. Przestrzeganie właściwej higieny, zbilansowana dieta, unikanie pewnych ryzykownych zachowań i regularne konsultacje z ginekologiem to najlepsze sposoby na utrzymanie zdrowia intymnego.
Każda kobieta zasługuje na to, by czuć się komfortowo w swoim ciele, bez dyskomfortu i zażenowania. Zwracając uwagę na te subtelne, ale ważne sygnały, dbasz o swoje ogólne samopoczucie. Pamiętaj: słuchanie swojego ciała jest już pierwszym krokiem do uzdrowienia siebie.
