Jeśli chodzi o naturalne środki zaradcze, niewiele jest tak skutecznych jak domowy syrop z cebuli i liści laurowych. Ta potężna kombinacja jest stosowana od pokoleń w leczeniu kaszlu, oczyszczaniu śluzu i promowaniu zdrowia płuc. Jeśli zmagasz się z uporczywym kaszlem lub chcesz oczyścić płuca, ten domowy syrop może przynieść ci ulgę w ciągu zaledwie kilku dni. Przyjrzyjmy się, jak przygotować ten prosty, ale skuteczny środek.
Dlaczego cebula i liście laurowe?
Cebula jest naturalnym środkiem wykrztuśnym, co oznacza, że pomaga rozluźnić śluz i flegmę w drogach oddechowych, ułatwiając ich wydalanie. Cebula jest bogata w przeciwutleniacze, szczególnie kwercetynę, która ma właściwości przeciwzapalne, które pomagają ukoić drogi oddechowe i zmniejszyć kaszel.
Liście laurowe są znane ze swojej zdolności do wspierania zdrowia układu oddechowego. Zawierają olejki eteryczne o właściwościach antybakteryjnych i antywirusowych, które mogą pomóc w walce z infekcjami układu oddechowego. Liście laurowe pomagają również otworzyć drogi oddechowe, ułatwiając oddychanie i czyniąc je bardziej komfortowym.
Jak zrobić domowy syrop
Ten syrop łatwo przygotujesz ze składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
Składniki:
- 1 duża cebula
- 3-4 liście laurowe
- 2 szklanki wody
- 1 łyżka miodu (opcjonalnie, dla dodatkowego ukojenia i słodyczy)
Instrukcje:
- Przygotuj cebulę : Zacznij od obrania i pokrojenia cebuli w cienkie krążki. Cebula uwalnia więcej dobroczynnych związków, gdy jest krojona lub miażdżona, więc kluczowe jest krojenie jej w cienkie plasterki.
- Zagotuj składniki : W średnim rondlu zagotuj 2 szklanki wody. Dodaj pokrojoną cebulę i liście laurowe do wrzącej wody. Zmniejsz ogień do małego i gotuj mieszankę na wolnym ogniu przez około 15-20 minut, pozwalając cebuli i liściom laurowym napełnić wodę swoimi właściwościami leczniczymi.
- Odcedź mieszankę : Po zagotowaniu zdejmij garnek z ognia i pozwól mieszance lekko ostygnąć. Odcedź płyn do czystego pojemnika, wyrzucając cebulę i liście laurowe. Jeśli używasz miodu, mieszaj go z ciepłym płynem, aż całkowicie się rozpuści.
- Przechowywanie syropu : Wlej syrop do szklanego słoika lub butelki z pokrywką. Możesz przechowywać ten syrop w lodówce do jednego tygodnia.
