Zawiera szpinak. Czy możesz sobie wyobrazić dlaczego? Szpinak działa jako silny środek przeciwzapalny, a jego właściwości zapobiegają artretyzmowi, a nawet chorobom serca. Chroni również nasz żołądek, zmniejszając ryzyko wrzodów żołądka.
Pamiętaj, że należy przyjmować go na pusty żołądek, przed śniadaniem. Dzięki temu wchłoniesz więcej witamin i minerałów, a błonnik pomoże oczyścić jelita.
Składniki:
- 4 gałązki brokułów.
- 30 małych liści szpinaku lub 10 liści średniej wielkości.
- Jeden litr wody lub 4 szklanki wody.
Sposób przygotowania:
- Najpierw zmiksuj brokuły i szpinak w blenderze do uzyskania gładkiej konsystencji.
- Przed podaniem zaleca się przecedzić mieszankę, aby nie było grudek.
