Korzyści z rumianku
Zanim wyjaśnimy, jak przygotować ten napar, przyjrzyjmy się, dlaczego jest tak korzystny dla zdrowia, zaczynając od pierwszego składnika: rumianku. Być może nie wiesz, ale herbata rumiankowa jest jednym z najpopularniejszych gorących napojów na świecie. Ma właściwości przeciwzapalne i jest stosowana w leczeniu problemów od podrażnień skóry po bóle żołądka. Napary są przygotowywane z suszonych części rośliny rumianku i zwykle można je znaleźć w supermarketach w postaci torebek lub w sklepach, które sprzedają je luzem.
Rumianek jest najbardziej znany ze swoich właściwości uspokajających. Pomaga również łagodzić objawy wywołane przez wirusa grypy. Może być stosowany w celu łagodzenia bólu gardła, podrażnienia i stanu zapalnego, a także objawów zapalenia zatok, takich jak zapalenie nosa, ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.
Korzyści z cytryny Cytryna
odgrywa również ważną rolę w tej mieszance. Pomaga oczyścić organizm i zawiera właściwości antyoksydacyjne, które wzmacniają układ odpornościowy i utrzymują równowagę pH organizmu. Owoce cytrusowe, takie jak cytryna, są bogate w witaminę C, witaminę, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy i poprawić wchłanianie żelaza w naszym organizmie. Mówi się, że osoby spożywające cytrynę nie chorują dzięki jej oczyszczającemu działaniu na krew. Witamina C jest tradycyjnie kojarzona z wysoką odpornością na przeziębienia i grypę. Pomaga również w szybkiej regeneracji zmian chorobowych i ma właściwości przeciwzapalne.
