Zacznij od wymieszania miodu i cynamonu w szklance ciepłej lub gorącej wody, w zależności od preferencji. Następnie dodaj sok z cytryny, oliwę z oliwek i dobrze wymieszaj. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, napój ten należy spożywać natychmiast po przebudzeniu, na pusty żołądek.
Korzyści ze składników:
Cytryna: Bogata w witaminę C, wzmacnia układ odpornościowy i zwalcza infekcje dróg oddechowych.
Jakościowy miód: Ma właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne, łagodzi ból gardła i wzmacnia układ odpornościowy. Oliwa z oliwek: Bogata w przeciwutleniacze, przyczynia się do zdrowia układu sercowo-naczyniowego i zmniejsza stany zapalne.
Cynamon: Antyoksydant i środek przeciwzapalny, pomaga zwalczać infekcje i utrzymać zdrową wagę.
Bonus: Głęboko oczyszczająca sól morska
Oprócz eliksiru, prosta metoda z solą morską może również pomóc oczyścić drogi oddechowe. Oto jak:
Wymieszaj 300 g soli morskiej z ciepłą wodą, aż osiągnie temperaturę zbliżoną do piasku na letniej plaży.
Owiń sól bawełnianym ręcznikiem i połóż go na czole, między oczami, aby oczyścić zatoki.
Następnie przemyj zatoki roztworem soli fizjologicznej, aby przywrócić błonę śluzową i usunąć śluz.
Wnioski:
Niezależnie od tego, czy używasz naturalnego eliksiru, czy metody z solą morską, masz teraz cenne narzędzia do łagodzenia zatkanego nosa i śluzu w płucach. Te proste, ale skuteczne środki mogą pomóc Ci szybko poczuć się lepiej i odzyskać witalność. Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie i wypróbuj te rozwiązania już dziś!
