7. Goździki pomagają zwalczać stany zapalne.
Ponieważ goździki zawierają eugenol, naturalnie zmniejszają stany zapalne i łagodzą związane z nimi objawy.
Oto jak przygotować herbatę goździkową:
Składniki:
- 5 do 7 całych ząbków
- 1 szklanka (około 250 ml) wody
Instrukcje:
- Delikatnie opłucz goździki.
- Zagotuj wodę i dodaj goździki.
- Gotować na małym ogniu przez 5–7 minut.
- Wyłącz ogień, przykryj garnek i odstaw na kolejne 10 minut.
- Odcedź herbatę i pij ją ciepłą — najlepiej rano, na pusty żołądek.
