Zapobieganie chorobom neurodegeneracyjnym
Nowe badania sugerują, że cynamon może pomóc zapobiegać chorobom neurodegeneracyjnym, w tym chorobie Alzheimera, Parkinsona i stwardnieniu rozsianemu. Odkrycia te opierają się głównie na badaniach laboratoryjnych na zwierzętach; nie przeprowadzono jeszcze żadnych badań na ludziach. Jednak wstępne wyniki są zachęcające.
Rodzaje cynamonu
Istnieje kilka rodzajów cynamonu, ale dwa główne to cynamon cejloński (lub prawdziwy cynamon) i cynamon kasja (lub cynamon chiński, często najpopularniejszy). Cynamon cejloński nazywany jest „prawdziwym”, ponieważ uważa się, że ma lepsze właściwości lecznicze. Istotną różnicą między nimi jest zawartość kumaryny: cynamon cejloński zawiera jej niewiele, podczas gdy cynamon kasja ma jej znacznie więcej. Długotrwałe spożywanie dużych ilości kumaryn może być toksyczne dla wątroby. Dlatego zaleca się preferowanie cynamonu cejlońskiego, zwłaszcza gdy jest spożywany regularnie lub w celach terapeutycznych.
Zastosowania cynamonu
- Napary cynamonowe
- Olejki eteryczne i inne formy
- Produkty kosmetyczne takie jak kremy, maści czy maski do włosów
- Środek odstraszający owady
- Dezodorant do wnętrz
- Dziedzina ogrodnictwa zajmująca się zwalczaniem niektórych grzybów atakujących rośliny
Inne zastosowania lecznicze cynamonu
Cynamon można spożywać na różne sposoby:
- Napar lub wywar: Przygotowuje się go z lasek cynamonu, moczonych lub gotowanych w wodzie.
- Suplementy: Preparat w proszku do przyjmowania bezpośrednio lub dodawania do pożywienia, kapsułki zawierające proszek lub suchy ekstrakt, płynny ekstrakt lub nalewkę.
- Olejki eteryczne: Z kory lub liści cynamonu.
- Okłady, pasty: Bezpośrednie stosowanie surowego zioła lub jego mieszaniny z innymi produktami na skórę.
- Płukanki do gardła: W niektórych kulturach stosowane jako płyn do płukania ust.
- Inhalacja parowa: Leczenie infekcji dróg oddechowych poprzez wdychanie pary wodnej z przegotowanej wody z dodatkiem cynamonu.
