Jelita, które się nie starzeją: jak zachować zdrowie od wewnątrz i na zewnątrz

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się,  czy jelita się starzeją ?
Odpowiedź jest zaskakująca:  nie, nie starzeją się same z siebie!

Jego mięśnie gładkie pozostają aktywne przez dziesięciolecia. Ciągły ruch – czasami zwalniający, czasami przyspieszający – pomaga mu utrzymać funkcję.

‍⚕️ Badania pokazują: jeśli porównać stan jelita cienkiego zdrowej kobiety w wieku 20 i 65 lat –  wizualnie nie ma prawie żadnych różnic !
Ale! Jest jedno duże „ale” –  zmienia się skład bakteryjny mikroflory , a to bezpośrednio wpływa na samopoczucie i wygląd.

Co się dzieje, gdy mikroflora zostaje zaburzona?

Nasze jelita stanowią cały  ekosystem zawierający  ponad 100 bilionów bakterii !

Gdy jednak równowaga zostanie zaburzona, konsekwencje są następujące:

• Zaburzenia wchłaniania substancji  – sucha skóra, łamliwe paznokcie, lepkie stolce
• Powolne odtruwanie  – wysypki, nieprzyjemny zapach potu, moczu lub kału
• Starzenie się na poziomie komórkowym  – wiotka skóra, matowa cera, letarg

Oś jelitowo-mózgowa: kto kogo kontroluje?

Mózg i jelita  są nierozerwalnie ze sobą powiązane . Naukowcy nazywają to  osią jelitowo-mózgową .

Sygnały działają w obie strony:
– zły nastrój wpływa na trawienie
– zaburzenia równowagi mikroflory wpływają na emocje

Przykład z życia: stres, lęk – i teraz burczy w brzuchu, chce się iść do toalety.
Albo wręcz przeciwnie, przy dysbakteriozie człowiek staje się niespokojny, apatyczny, drażliwy.

Jelita to nie tylko narząd trawienny. To „drugi mózg” zdolny do syntezy neuroprzekaźników, w tym serotoniny, hormonu szczęścia!

 

Kontynuuj na następnej stronie