Pomysł „naturalnego soku, który opróżnia jelita i usuwa kilogramy toksyn i materii kałowej” jest popularny w mediach społecznościowych i praktykach „detoksykacyjnych”, ale ważne jest wyjaśnienie kilku kwestii opartych na nauce:
💡 Fakty na temat „soków detoksykacyjnych”:
-
Nie ma solidnych dowodów medycznych , które wspierałyby ideę, że konkretny sok może wyeliminować „kilometry toksyn”. Ludzkie ciało — szczególnie wątroba, nerki i jelita — jest już zaprojektowane do naturalnej detoksykacji.
-
Soki, które rzekomo mają taki efekt, często zawierają dużo błonnika i/lub mają właściwości przeczyszczające , co może prowadzić do szybszych lub cięższych wypróżnień, ale nie oznacza to, że „eliminujesz niebezpieczne toksyny”.
-
Utrata masy ciała widoczna po spożyciu tych soków wynika zazwyczaj z utraty wody lub nagromadzonej masy kałowej, a nie tłuszczu .
🥤 Naturalny sok, który może pomóc w transporcie treści jelitowej:
Bogata w błonnik, łagodna mieszanka przeczyszczająca może zawierać:
Składniki:
Kontynuuj na następnej stronie
