Szukasz naturalnego sposobu na poprawę elastyczności i młodości skóry? Możesz być zaskoczony, gdy odkryjesz, że odpowiedź może znajdować się w Twojej kuchni! Burak w połączeniu z nasionami chia tworzy odżywczą potęgę, która może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu w Twoim ciele, dzięki czemu Twoja skóra będzie wyglądać niesamowicie. Oto, jak możesz włączyć te wspaniałe składniki do swojej wieczornej rutyny.
Dlaczego buraki i nasiona chia?
Burak: To żywe warzywo korzeniowe nie jest tylko do sałatek! Burak jest bogaty w witaminy A, C i E, żelazo i przeciwutleniacze, które są niezbędne do promowania produkcji kolagenu i poprawy zdrowia skóry. Szczególnie wysoka zawartość witaminy C jest kluczowa, ponieważ pomaga w naturalnej produkcji kolagenu, pomagając zachować jędrność i witalność skóry.
Nasiona Chia: Te maleńkie nasiona są same w sobie superżywnością. Chia jest pełne kwasów tłuszczowych omega-3, które są znane ze swoich właściwości przeciwzapalnych i są niezbędne do utrzymania zdrowych komórek skóry. Zawierają również przeciwutleniacze i dużą ilość cynku, który dodatkowo wspomaga gojenie i tworzenie nowego kolagenu.
Proste przepisy na co dzień
Pudding z buraków i chia:
Kontynuuj na następnej stronie
