Sok z arbuza to kwintesencja letniego orzeźwienia. Jest nie tylko pyszny i nawadniający, ale także pełen składników odżywczych, takich jak witaminy A, B6 i C, a także przeciwutleniaczy i aminokwasów, które wspomagają zdrowie serca i zmniejszają stany zapalne. Oto prosty przepis na świeży sok z arbuza, którym możesz się cieszyć w każdy upalny dzień, aby się ochłodzić i uzupełnić zapasy w organizmie.
Potrzebne składniki:
- 4 szklanki pokrojonego w kostkę arbuza (jeśli wolisz, możesz usunąć pestki)
- Sok z 1 limonki (opcjonalnie, aby dodać skórkę i witaminę C)
- Liście mięty do dekoracji (opcjonalnie dla dodatkowej świeżości)
- Kostki lodu (opcjonalnie do podawania schłodzonego)
