Wieczorem piję szklankę kefiru lub kwaśnego mleka. Można dodać łyżeczkę sorbitolu. Ja dodaję też pełną łyżkę mąki gryczanej.
Mieszam i zostawiam na noc. Rano na czczo wypijam szklankę wody, a po 15 minutach piję kefir z mąką. Zabieg przeprowadzam przez miesiąc, potem miesięczna przerwa. Osobiście jednak piję go ostatnio nieustannie. Pomaga mi, bo czuję się dobrze.
W każdym razie, przewód pokarmowy działa teraz o wiele lepiej niż wcześniej. Spróbuj. Mój przepis nie może zaszkodzić, a może pomóc.
Mąkę gryczaną łatwo się robi. Kaszę gryczaną mielę w młynku do kawy lub mikserze i mąka jest gotowa. Oczywiście najpierw kaszę trzeba dobrze umyć, a następnie osuszyć w piekarniku lub na patelni.
Gryka dla zdrowia
Jest „królową zbóż”, ponieważ zawiera rekordową liczbę witamin, pierwiastków śladowych i kompletnych białek. Gryka zawiera 18 niezbędnych aminokwasów, żelazo, wapń, potas, fosfor, miedź, jod, cynk, bor, fluor, molibden, kobalt itp., a także witaminy B1, B2, B9 (kwas foliowy), PP i witaminę E. Gryka jest
„królową zbóż”.
Pod względem zawartości lizyny i metioniny białko gryki przewyższa wszystkie zboża, charakteryzuje się wysoką strawnością – sięgającą 80%.
Kwas foliowy zawarty w gryce stymuluje produkcję krwi, zwiększa wytrzymałość i odporność organizmu na wiele chorób.
