Trik, który pozwoli Ci szybko zmiękczyć ciecierzycę
Wybór ciecierzycy jest mądrym i korzystnym wyborem.
Te rośliny strączkowe dostarczają dużą ilość przeciwutleniaczy, błonnika, węglowodanów, białek roślinnych, witamin i minerałów.
Postępujmy zgodnie z poniższymi wskazówkami i poradami:
- Zacznij od odważenia 200 gramów ciecierzycy i 600 ml. woda.
- Umieść ciecierzycę w pojemniku nadającym się do kuchenki mikrofalowej i dodaj wodę.
- Wkładamy do mikrofalówki ustawionej na maksymalną moc i gotujemy przez 15 minut.
- Po upieczeniu wyjmij je z kuchenki mikrofalowej i odstaw na godzinę.
- Na koniec, przed spożyciem lub podaniem, odcedź pozostały płyn.
Dzięki tej metodzie możemy łatwo zmiękczyć ciecierzycę, dzięki czemu będzie gotowa do spożycia w takiej formie, w jakiej chcemy.
Kontynuuj na następnej stronie
