Sok ABC, czyli mieszanka jednego owocu i dwóch warzyw (jabłek, buraków i marchewek), to nie tylko pyszny i orzeźwiający napój, ale także jeden z najzdrowszych wyborów żywieniowych.
W tym artykule skupimy się na korzyściach zdrowotnych płynących ze spożywania tego soku, a także na jego bogatym profilu składników odżywczych i pozytywnym wpływie, jaki może mieć na ogólny stan zdrowia i samopoczucie.
Sok ABC: Dlaczego warto go częściej przygotowywać i spożywać
Sok ABC to połączenie jabłek, buraków i marchwi.
Po spożyciu dostarcza 36,3 grama węglowodanów, 11,6 grama błonnika pokarmowego, 13,8 grama cukru, 8,4 grama białka, 1,1 grama tłuszczu i 160,6 kalorii.
Sok ten dostarcza również innych niesamowitych składników odżywczych, takich jak witaminy A, B12, B6, C, D i E oraz wapń, żelazo, magnez i miedź. Te niesamowite składniki odżywcze poprawią Twoje zdrowie i zwiększą zdolność Twojego organizmu do walki z niektórymi chorobami.
Sprawdźmy poniżej najlepsze korzyści zdrowotne soku ABC.
Najlepsze korzyści zdrowotne soku ABC
- Silniejsza odporność
Regularne spożywanie tego soku poprawia produkcję białych krwinek i hemoglobiny oraz wzmacnia odporność.
Gdy Twoja odporność jest wystarczająco silna, możesz skutecznie zwalczać choroby i zmniejszać ryzyko infekcji i stanów zapalnych.
- Zdrowsze trawienie
Sok ABC korzystnie wpływa na trawienie.
Ponieważ zawiera dużo fitoskładników i błonnika, wspomaga trawienie, lepszy metabolizm, regularne wypróżnienia i zmniejsza zaparcia.
- Odżywiona skóra
Sok ABC wspomaga usuwanie toksyn z organizmu, a także sprawia, że Twoja skóra wygląda i czuje się lepiej.
Bogactwo witamin i składników odżywczych pomaga zwalczać objawy starzenia się skóry i zapewnia jej lepszą elastyczność.
To świetny sposób na zmniejszenie widoczności pryszczy, trądziku i zaskórników oraz odmłodzenie skóry od wewnątrz.
- Silniejsze oczy i mięśnie
Nadmierne spędzanie czasu przed ekranem jest stresujące dla oczu i naszego wzroku. W tym miejscu sok ABC może pomóc. Przyczynia się do zdrowszych i silniejszych mięśni oczu, zdrowszego wzroku oraz zrównoważonego ciśnienia krwi i cholesterolu.
