Herbata z hibiskusa i cytryny to żywy, pikantny i orzeźwiający napój, który łączy w sobie kwiatową cierpkość hibiskusa z pikantną jasnością cytryny. Ten naturalnie bezkofeinowy napój nie jest po prostu pyszny — jest również pełen korzyści zdrowotnych, dzięki czemu jest idealnym wyborem na nawodnienie, relaks, a nawet popołudniowy zastrzyk energii.
Dlaczego herbata z hibiskusem i cytryną?
Kwiaty hibiskusa są znane ze swojego głębokiego czerwonego koloru i cierpkiego smaku, a cytryny dodają cytrusowej świeżości. Razem tworzą napój, który jest nie tylko smaczny, ale także bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Niezależnie od tego, czy podawana na ciepło, czy na zimno, ta herbata jest uniwersalną opcją na każdą porę dnia.
Jak zrobić herbatę z hibiskusa i cytryny
Oto prosty przepis na zrobienie herbaty hibiskusowej z cytryną w domu. Możesz zaparzyć ją jako gorącą herbatę lub schłodzić, aby uzyskać orzeźwiającą mrożoną wersję.
Składniki:
- 4 szklanki wody
- 3–4 suszone kwiaty hibiskusa (lub 2–3 łyżeczki luźnej herbaty z hibiskusa)
- Sok z 1–2 świeżych cytryn (dostosuj do smaku)
- Miód, syrop klonowy lub stewia (opcjonalnie, dla słodkości)
- Kostki lodu (do mrożonej herbaty)
- Świeża mięta lub plasterki cytryny (opcjonalnie, do dekoracji)
