Więcej niż napój – delikatny rytuał
Akt przygotowania tej herbaty jest równie znaczący, jak sam napój. Zbieranie składników, obserwowanie ich gotowania i powolne sączenie ciepłej herbaty może być cichym, celowym momentem troski.
Zwłaszcza dla osób starszych ta prosta rutyna może zapewnić poczucie stabilizacji i spokoju w zabieganym i nieprzewidywalnym świecie.
Niezależnie od tego, czy pijesz ją wczesnym rankiem czy przed snem, herbata ta staje się chwilą, w której możesz zwolnić, odetchnąć głęboko i skupić się na teraźniejszości.
Jak się przygotować
Aby wypróbować tę herbatę w domu, będziesz potrzebować:
- 5 do 7 świeżych liści mango (dokładnie umytych)
- 1 łyżeczka całych goździków
- 3 szklanki wody
Umieść liście i goździki w małym garnku z wodą.
Kontynuuj na następnej stronie
