Herbata z moringi, przygotowywana z liści drzewa Moringa oleifera, jest nie tylko orzeźwiająca, ale także bogata w składniki odżywcze i zapewnia liczne korzyści zdrowotne. Moringa, czasami nazywana „drzewem cudów”, jest wykorzystywana w medycynie tradycyjnej od wielu pokoleń. Przygotowanie herbaty z moringi w domu jest proste i stanowi doskonałe podejście do poprawy zdrowia w sposób organiczny.
Składniki i materiały potrzebne
- Świeże lub suszone liście moringi
- Tarapaty
- Zaparzacz do herbaty
- Opcjonalnie: miód, cytryna lub mięta dla smaku
Kroki przygotowania herbaty Moringa
Wybierz liście: Jeśli używasz świeżych liści moringa, zacznij od zebrania pęczka z drzewa moringa. Upewnij się, że są czyste i zdrowe. Jeśli używasz suszonych liści, są one zazwyczaj dostępne w sklepach ze zdrową żywnością lub online.
Przygotuj liście:
- Świeże liście: Dokładnie umyj, aby pozbyć się brudu i zanieczyszczeń. Oderwij liście od łodyg, co może być dość trudne.
- W przypadku suszonych liści należy użyć około jednej łyżeczki na filiżankę herbaty.
