Nadeszła wiosna, a po niej lato: czas pozbyć się wszystkiego, co nagromadziliśmy zimą. Wiosną wskazane jest przestrzeganie zbilansowanej diety, bogatej w witaminy i minerały, ponieważ klimat jest zmienny, a organizm podatny na przeziębienia.
Dieta powinna zawierać jak najwięcej owoców i warzyw, przygotowując w ten sposób organizm na lato.
Latem zaleca się spożywanie potraw lekkostrawnych, które nie obciążają organizmu, zwłaszcza zup i dań na bazie bulionu.
Jeśli jednak należysz do osób, które nie lubią zup, jesteśmy pewni, że nie zrezygnujesz z porcji aromatycznego i orzeźwiającego tatara!
A jeśli powiemy Ci, że z jego pomocą możesz schudnąć, to kuszące rzeczy z pewnością staną się jeszcze bardziej kuszące…
Dieta, której celem jest wspomaganie rozpadu tkanki tłuszczowej, w rzeczywistości opiera się na „zupie mlecznej” zwanej taratur, daniu niezwykle korzystnym dla organizmu.
Kalibracja jest szczególnie przydatna w upalne dni, dlatego warto zacząć ją stosować między wiosną a latem.
Dzisiaj podzielimy się z Wami kilkoma wskazówkami, jak się odżywiać w nadchodzących tygodniach, aby schudnąć, znormalizować perystaltykę jelit i wypróżnienia oraz przyspieszyć metabolizm – wszystko przy pomocy kalibracji.
Tarta orzechowa
Dzięki zawartości czosnku w tatarze wzmocnisz swój układ odpornościowy i poprawisz stan skóry i sierści. Koper, źródło witaminy C, witaminy B1, witaminy B2, witaminy E, wapnia, fosforu i wielu innych dobroczynnych składników, pomoże ci zwalczyć problemy żołądkowe, bezsenność, nerwowość, anemię, zaburzenia miesiączkowania i wiele innych.
Dieta z Taratyrem
Dietę tatarską stosuje się przez dwa tygodnie. Następnie należy stopniowo powrócić do normalnej diety, starając się nie jeść zbyt wielu pokarmów na raz (nie mieszać ich i robić dłuższe przerwy między posiłkami).
Kontynuuj na następnej stronie
