Seler jest często uważany za najlepszą dietę: bez smaku i włóknisty, ale tak niskokaloryczny, że zdecydowanie pomaga schudnąć. I seler jest rzeczywiście dobry na odchudzanie. Ale oferuje o wiele więcej. Seler jest tak dobry dla Ciebie, że po przeczytaniu tego artykułu będziesz chciał go zjeść i rozsmarować na swojej skórze!
Można by pomyśleć, że seler zawiera tyle wody i błonnika, że nie może zawierać ich więcej. Ale seler jest w rzeczywistości świetnym źródłem kilku ważnych witamin i minerałów. Po pierwsze, jest szczególnie bogaty w witaminę K i molibden.
W mniejszych, ale nadal znaczących ilościach obecne są kwas foliowy, potas, mangan i kwas pantotenowy. Spożywanie selera dostarcza również witamin A, B2, B6 i C, miedzi, wapnia, fosforu i magnezu.
Gotowy, aby dowiedzieć się, co cała ta dobroć może dla Ciebie zrobić? Czytaj dalej i przygotuj się na zdumienie. Niektóre z tych korzyści, szczególnie #6 i #7, mogą zmienić sposób, w jaki myślisz o dbaniu o swoje ciało.
Wspomaga trawienie
Kontynuuj na następnej stronie
