Cześć, przyjaciele! Dzisiaj porozmawiamy o czymś naprawdę ważnym – jak utrzymać zdrową krew po 50. roku życia. Jeśli już słyszałeś określenie „gęsta krew”, a badania sugerują, że czas „odciążyć” naczynia, to ta informacja będzie dla Ciebie odpowiednia.
Jestem Twoim mentorem fitness i wielkim fanem wszystkiego, co pomaga Twojemu ciału zachować formę. A dziś opowiem Ci o prostym, ale skutecznym porannym nawyku, który wymaga tylko 3 łyżeczek, a efekt jest jak dobry środek zapobiegawczy.
Chcesz wiedzieć, o czym mówimy? Zaczynajmy!
Dlaczego krew staje się gęstsza wraz z wiekiem i do czego może to prowadzić?
Z wiekiem płynność krwi spada. Powody tego są różne:
-
Organizm traci zdolność do reagowania na pragnienie w odpowiednim momencie – pijemy mniej, krew gęstnieje.
-
Metabolizm zwalnia – wątroba i nerki nie pracują już tak aktywnie.
-
Podwyższony poziom cholesterolu i cukru we krwi – zwłaszcza jeśli Twoja dieta nie jest optymalna.
-
Zmiany w poziomie hormonów – zwłaszcza u kobiet po 45-50 roku życia.
Dlaczego jest to niebezpieczne?
-
Tworzenie się skrzepów krwi – może być przyczyną udaru mózgu lub zawału serca.
-
Nadciśnienie tętnicze – krew płynie wolno, a serce pracuje na granicy swoich możliwości.
-
Żylaki i obrzęki – zastój krwi dotyka nóg.
-
Ciągłe zmęczenie – z powodu braku tlenu komórki dosłownie „zasypiają”.
3 łyżeczki, które pomogą Ci każdego poranka
Mowa tu o połączeniu trzech naturalnych składników, które należy przyjmować rano na pusty żołądek.
Kontynuuj na następnej stronie
