Włączenie naturalnych, bogatych w składniki odżywcze napojów do codziennej rutyny to jedna z najprostszych metod poprawy zdrowia. Potężna kombinacja marchwi, cytryny, imbiru i jabłka daje przyjemny sok bogaty w ważne witaminy, przeciwutleniacze i właściwości wzmacniające odporność. Ale dlaczego kobiety powinny uczynić ten napój codziennym rytuałem? Przyjrzyjmy się przepisowi i odkryjmy osiem przekonujących powodów, dla których warto włączyć go do swojej diety.
Jak zrobić sok z marchwi, cytryny, imbiru i jabłka
Składniki:
- 2 duże marchewki, obrane i pokrojone w kostkę
- 1 jabłko, wydrążone i pokrojone w plasterki
- 2,5-centymetrowy kawałek imbiru, obrany
- Sok z 1 cytryny
- 1/2 szklanki wody (opcjonalnie, dla uzyskania pożądanej konsystencji)
Instrukcje:
- Umyj i przygotuj wszystkie składniki.
- Wymieszaj marchewki, jabłko i imbir w sokowirówce.
- Dodaj świeży sok z cytryny.
- Zmiksuj lub wyciśnij wszystko, aż do uzyskania gładkiej konsystencji.
- W razie potrzeby odcedź i podawaj natychmiast!
Osiem powodów, dla których kobiety powinny pić to codziennie
1. Nadaje skórze promienny wygląd.
Marchewki są bogate w beta-karoten, który organizm przekształca w witaminę A, niezbędny składnik odżywczy dla dobrej skóry. Cytryny zawierają witaminę C, która stymuluje tworzenie kolagenu dla młodego blasku.
Kontynuuj na następnej stronie
