Natura oferuje nam proste i skuteczne rozwiązania pozwalające zadbać o nasze zdrowie. Wśród tych magicznych połączeń znajduje się połączenie mięty i rozmarynu, dwóch roślin leczniczych powszechnie stosowanych od czasów starożytnych, zarówno w kuchni, jak i medycynie naturalnej. Razem tworzą rewitalizujący tonik dla ciała, idealny do wzmocnienia układu odpornościowego, poprawy trawienia, a nawet łagodzenia bólów mięśni.
Mięta pieprzowa, znana ze swojego orzeźwiającego aromatu i smaku, ma właściwości wspomagające trawienie, przeciwskurczowe i relaksujące. Świetnie sprawdza się w łagodzeniu bólów żołądka, walce z nieświeżym oddechem i redukcji stresu. Rozmaryn z kolei jest silnym, naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który pobudza krążenie, poprawia pamięć i pomaga uśmierzyć ból stawów.
Stosowane łącznie wzmacniają wzajemnie swoje działanie i działają jako w pełni naturalny środek wspomagający dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne.
Składniki naparu z mięty pieprzowej i rozmarynu
:
1 łyżka świeżych liści rozmarynu
1 łyżka świeżych liści mięty (lub 1 łyżeczka każdej, jeśli suszona)
2 szklanki wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj 2 szklanki wody.
Dodaj zioła i wyłącz ogień.
Przykryj i odstaw na 10 minut.
Kontynuuj na następnej stronie
