Te bezcukrowe owsiane i bananowe naleśniki to zdrowa i sycąca opcja śniadaniowa, naturalnie słodzona bananami. Pełne błonnika i białka z owsa i jajek, te naleśniki są świetną opcją dla tych, którzy szukają odżywczego początku dnia bez dodatku cukru. Są łatwe w przygotowaniu i pysznie puszyste!
Czas przygotowania: 5 minut
Czas gotowania: 10 minut
Całkowity czas: 15 minut
Składniki:
1 dojrzały banan
1 szklanka płatków owsianych
2 jajka
1/4 szklanki mleka (dowolnego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Oliwa z oliwek lub masło do gotowania
Opcjonalnie: cynamon lub gałka muszkatołowa dla dodatkowego smaku.
Instrukcje:
Przygotuj ciasto owsiane:
w blenderze zmiksuj dojrzałego banana, płatki owsiane, jajka, mleko, ekstrakt waniliowy, proszek do pieczenia i szczyptę soli.
Kontynuuj na następnej stronie
